Сон - время, когда организм полностью восстанавливает свою работоспособность. Если человек хорошо высыпается, то его психологическое и физическое здоровье остаётся в порядке. И чтобы это было действительно так, необходимо создать идеальные комфортные условия. Во многом за это ответственен грамотно подобранный матрас с ортопедическим эффектом. Как выглядит ортопедический матрас и какой ортопедический матрас купить? Рассмотрим эти вопросы максимально подробно!
От правильности выбора матраса зависит многое. Как минимум, качество сна, как максимум - здоровье и качество жизни в целом. Ведь правильная модель гарантирует, что вы ощутите все преимущества ортопедических матрасов. Она обеспечит хорошую поддержку позвоночнику, равномерное распределение веса тела спящего по матрасу, отсутствие бессоницы, аллергии, отёков и болей в спине, чувства усталости. Польза ортопедического матраса заключается в том, что он помогает скорректировать отклонения в позвоночном столбе, при этом никаких усилий со стороны человека прикладывать не потребуется.
Но прежде чем рассмотреть максимально глубоко и подробно ортопедические матрасы, следует рассмотреть другой вопрос, который лежит на поверхности, - так ли нужен ортопедический матрас, или можно будет обойтись обыкновенным?
Фото из источника: healthybedstore.com
Ортопедические матрасы максимально дружественны по отношению к человеческому телу. В течение дня наша опорно-двигательная система испытывает постоянную нагрузку, поэтому если ночью она не получит полноценного расслабления, неприятных последствий в виде заболеваний будет избежать очень трудно. Так как ортопедические матрасы, в отличии от обычного, обеспечивают лучшую поддержку позвоночнику, в точности повторяют все контуры тела, создают самые благоприятные условия для расположения позвоночника и суставов во сне. Эти изделия показаны всем - и взрослым, и детям. И совершенно необязательно, чтобы будущий пользователь обладал какими-либо проблемами со спиной.
Правильный выбор ортопедического матраса при этом очень важен, ведь обратном случае он может и навредить здоровью.
Если рассматривать виды ортопедических матрасов, то стоит отметить, что подавляющее количество производителей предлагает своим покупателям огромное количество разнообразных моделей ортопедических матрасов. Но всех их можно разделить на две большие основные группы:
- пружинные;
Фото из источника: m.matras32.ru
- беспружинные.
Сегодня на рынке представлено два типа таких товаров. Их главным отличием является способ взаимодействия пружин:
- с блоком зависимых пружин Bonnell - единый, цельный пружинный комплекс;
- с поверхностью, разделённой на отдельные участки, состоящие из независимых друг от друга пружин.
В матрасах, оснащённых зависимыми пружинами Боннель, жёсткость покрытия остаётся одинаковой по всей площади. Через некоторое время эксплуатации пружины начинают скрипеть и деформироваться, поэтому, пожалуй, единственным преимуществом изделий данного типа является низкая цена.
Фото из источника: фурнитура-восток.рф
Бывает, что современные производители, чтобы хоть как-то усовершенствовать эти матрасы, добавляют в их состав дополнительные ортопедические слои.
Под обивкой данного типа матрасов скрыто множество пружинок, никак не связанных между собой. Каждая из них помещена в собственный чехол, сделанный из тканевого чехла. Матрасы данного типа могут обладать различной упругостью, а ещё пружинные зоны могут обладать различной степенью жёсткости. Их количество может достигать девяти.
К преимуществам данных изделий можно отнести, в первую очередь, то, что они не создают «эффекта волны» - то есть, если человек, лежащий рядом, будет часто ворочаться во сне, это никак не нарушит ваш сон.
Комфорт пользователя матраса находится в прямой зависимости от количества пружин, приходящегося на один квадратный метр: чем больше, тем удобнее.
В стандартных матрасах, как правило, содержится около трёхсот пружин. А в более современных инновационных вариантах - до пятисот. Если говорить об элитных матрасах, то в их случае вообще может быть одна или две тысячи пружин, что значительно повышает стоимость данных изделий.
Фото из источника: nvrsk.mebeluyut.com
Для продления срока службы матрасов с пружинами специалисты рекомендуют переворачивать их на тыльную сторону с периодичностью один раз в два-четыре года. Это поможет не терять изначальную упругость, а также не допустить преждевременных деформаций.
В течение последних нескольких лет эти матрасы приобрели особую популярность. Они обладают прекрасным ортопедическим эффектом и различаются по жёсткости, разделяясь на:
мягкие;
жёсткие;
средние.
Фото из источника: mnogosna.ru
Также они различаются по своим конструкционным особенностям:
1. Смешанные - такие матрасы представляют собой единый монолитный блок, который совмещён с несколькими видами наполнителей. Благодаря такому сочетанию, умело объединяются ортопедические характеристики и жёсткость.
2. Монолитные - данные матрасы обладают цельной формой, созданной из однородного наполнителя, покрытого тканевым чехлом. Монолитные беспружинные матрасы могут быть различных типоразмеров, различаться по толщине, габаритам. Производитель может обеспечить зональное деление поверхности, благодаря цилиндрическим отверстиям различного калибра. При этом каждая область обладает своей степенью упругости, благодаря чему достигается тот ортопедический эффект, который так необходим для здорового и комфортного сна.
Фото из источника: sleepnation.ru
3. Слоёные - в отличии от смешанных матрасов основной базы у данного варианта нет. Такие изделия обычно имеют в своей конструкции несколько слоёв, высота которых примерно одинакова, но при этом жёсткость различна. Для скрепления этих слоёв между собой используется особый состав.
Фото из источника: mrsleep.ru
Какой ортопедический матрас для людей с проблемами позвоночника лучше выбрать?
Фото из источника: familystr.com
Если проблема заключается в сколиозе и других видах искривления позвоночника, то лучше приобрести пружинные матрасы с независимыми пружинами или беспружинные матрасы. Наполнение может быть из латекса.
Если страдаете от остеохондроза, лордоза или есть проблемы с поясничными суставами, лучше выбрать мягкий матрас с независимыми пружинами.
При остеохондрозе груди лучше выбирать матрас с высокой или средней жёсткостью.
Матрас с наполнителем из латекса с эффектом памяти будет одинаково хорошо во всех случаях заболеваний.
Матрасы с высоким уровнем жёсткости лучше не приобретать, не получив соответствующих рекомендаций от врача. Ведь данный вид изделий не способен обеспечить естественного положения тела, при этом нарушается кровообращение, а давление создаётся только на определённые зоны. Со временем по причине использования такого матраса могут возникнуть нежелательные последствия.
В обязательном порядке следует обратить внимание на состав товара. Натуральные наполнители тем, кто склонен к аллергиям, могут не подойти, поэтому лучше обратить внимание на модели с наполнением из синтетических материалов.
Не стоит заказывать матрасы в компаниях, которые обладают сомнительной репутацией, так как низкая стоимость может объясняться использованием материалов низкого качества.
Ортопедический матрас для спины должны выполнять определённые функции:
1. Безопасность - тем, кто хочется сохранить своё здоровье, следует покупать высококачественные изделия в проверенных и надёжных компаниях. Покупка матраса сомнительного качества грозит тем, что его пользователь подвергнется вредному воздействию токсинов. Это, в свою очередь, скажется не лучшим образом как на самочувствии, так и на настроении пользователя матраса.
Фото из источника: blackpantera.ru
2. Обеспечение корректной и точечной поддержки телу - матрас автоматически прогибается в местах, где располагаются спина, таз, плечи. Матрас достаточно упруг для того, чтобы поддержать тело того, кто спит и не дать ему искривиться.
Фото из источника: tovar-family.ru
3. Максимальное расслабление мышц - это помогает телу полноценно отдохнуть. Таким образом, человек получает полноценный отдых и сон.
Фото из источника: center-openheart.ru
4. Коррекция и профилактика искривлений - для того, чтобы матрас действительно выполнял эту функцию, важно правильно подобрать уровень его жёсткости. Ведь если поверхность окажется для вас излишне жёсткой, то со временем позвоночная дуга искривится, при этом такое неестественное состояние позвоночника будет поддерживаться регулярно, что приведёт к его искривлению. И, напротив, если поверхность матраса будет слишком мягкой, прогиб окажется позвоночника будет слишком глубоким, что также приведёт к его искривлению.
Фото из источника: krasnodar.perrino.ru
5. Избавление от бессонницы - часто бывает, что человек не может уснуть именно из-за неправильно подобранной подушки или матраса. При этом создание действительно комфортного спального места решает данную проблему.
Фото из источника: aktsport.ru
6. Избавление от боли - благодаря тому, что вес тела, а соответственно и нагрузка на позвоночник, на ортопедических матрасах распределяется равномерно, спина не болит. Чего не скажешь об излишне жёстких или бугристых матрасах - сон на таких точно приведёт к боли и неприятным ощущениям.
Фото из источника: duxiana.com
7. Профилактика защемления нервов - модели, которые обеспечивают коррекцию спине, отличаются высокой эластичностью там, где нужно сохранить мобильность, чтобы избежать защемления сосудов и нервов. К сожалению, защемления нервов не избежать, если использовать не эластичный, ровный или бугристый матрас.
Фото из источника: dom-zdorov.ru
8. Отсутствие аллергических реакций - такая функция матраса важна не только для тех, кто склонен к аллергиям. Важно, чтобы изделие было изготовлено из экологически чистых, гипоаллергенных и антибактериальных составляющих, не давал клещам, плесени и грибкам развиваться.
Фото из источника: la-kry.ru
9. Способность сохранять микроклимат - важно, чтобы изделие поддерживало хороший воздухо-, влаго- и теплообмен. Следует учесть тот факт, что человек в течение ночи выделяет тепло, до полулитра пота, а также углекислый газ. Поэтому матрас должен иметь все необходимые качества, чтобы обеспечивать отвод этих продуктов.
Фото из источника: medaboutme.ru
Из чего состоит ортопедический матрас? В роли наполнителя в беспружинных матрасах могут использовать различные материалы: латекс (может быть натуральным и искусственным), пенополиуретан, холлофайбер, кокосовое волокно, материалы, обладающие эффектом «памяти» и т. д. Если поверхность для сна будет подобрана грамотно, это поможет сохранять здоровье в порядке как можно дольше. Учтите, что подавляющее количество изделий из пружин жёсткие в отличие от тех матрасов, в составе которых есть пружины.
Фото из источника: secretdiscounter.com
Чтобы понять, какой ортопедический матрас лучше выбрать, если рассматривать этот вопрос с точки зрения наполнителя, нужно подробнее рассмотреть каждый из вышеперечисленных материалов - его преимущества и недостатки.
Кокосовая койра
Данный материал производится из волокна кокосовых орехов, растущих на пальмах. После уже подготовленное сырьё помещается в солёный раствор морской воды и держится там несколько месяцев. Затем производится просушка под солнцем солнцем, на открытом воздухе. Далее получившуюся массу отправляют под пресс и пропитывают каучуком. В чистом виде материал матрас не укладывается, так как из него получается слишком жёсткое основание.
К преимуществам кокосовой койры, как наполнителя матраса, можно отнести следующее:
прекрасные антисептические параметры;
ортопедический эффект.
Среди недостатков можно перечислить:
довольно высокий уровень стоимости;
запрет на использование в помещениях с повышенным уровнем влажности, потому что здесь в кокосовой койре могут завестись пылевые клещи;
бывает, что через некоторое время матрас начинает выделять резиновый запах, исходящий от каучуковой пропитки;
быстро разрушается, особенно если матрас с пружинами;
труха, в которую превращается со временем кокосовая койра, может стать причиной возникновения аллергии, а также она засоряет воздух, которым дышит спящий на матрасе человек.
Натуральный латекс
Этот вид материала производится путём вспенивания сока каучука. К веткам деревьев прикрепляются специальные сосуды, наполняемые в дальнейшем жидкостью определённой специфики. Она же используется для производства данного наполнителя.
Минимальный уровень теплопроводности, благодаря которой зимой на таком матрасе спать не холодно, а летом - не жарко, - одно из главных преимуществ матраса из натурального латекса.
Недостатком является то, что максимальный вес, который способны выдержать эти изделия, - 140 кг. Плюс сами матрасы получаются довольно тяжёлыми.
Конский волос
Этот материал остаётся актуальным на протяжении многих лет. Набивка из него надёжна. Хоть и впитывает влагу, но довольно быстро от неё избавляется.
К преимуществам конского волоса в качестве наполнителя для матрасов можно отнести:
натуральность;
хорошие ортопедические параметры;
отсутствие шума;
прекрасная воздухопроницаемость;
востребованность среди тех, кто страдает от остеохандроза и ревматизма.
К негативным сторонам материала можно отнести высокую цену, а также довольно высокую жёсткость, если не использовать больше никаких дополнительных слоёв.
Сизаль
Фото из источника: oberon.com.ua
Натуральное полотно, популярность которого чуть меньше. Оно отличается антистатическими свойствами, а также гигроскопичностью. Материал обладает высокой прочностью и способен выдержать довольно высокие нагрузки.
Шерстяное волокно
Фото из источника: naturalmattressmatters.com
Шерсть в данном случае может быть от разных животных - овцы, верблюда, мериноса, ламы. Чаще всего данный материал примеряется в роли прослойки для более жёстких материалов.
Войлок
Этот материал в качестве самостоятельного слоя в матрасах не применяется. Его можно встретить лишь в роли мягкого каркаса в пружинных матрасах или же в роли прослойки в беспружинных матрасах.
Современные искусственные наполнители славятся огромным количеством преимуществ. Довольно часто они используются в дуэте с натуральными, благодаря чему эффект от матраса получается наиболее качественный.
Пенополиуретан
Данный вид материала представлен в виде однородных пористых плит с небольшими ячейками, наполненными воздухом. Как правило, пенополиуретан используется в бюджетных моделях матрасов или же в сочетании с другими материалами как дополнительный слой.
К преимуществам пенополиуретана можно отнести:
устойчивость к влаге;
не выделяет токсичных веществ;
мягкость на хорошем уровне;
гипоаллергенность;
при необходимости хорошо сворачивается;
«дышит».
Минусы этого материала:
сравнительно небольшой срок эксплуатации;
ненатуральность.
Струттофайбер
Этот вид наполнителя производится со вставками из волокон льна, шерсти, хлопка. Как правило, его жёсткость на среднем уровне, а структура схода с гармошкой.
К плюсам струттофайбера относится:
долгий срок эксплуатации;
наличие в составе натуральных элементов;
способность «дышать».
Главным, и, пожалуй, единственным недостатком считается невозможность сложить или свернуть полотно.
Этот материал относится к высокотехнологичным веществам, которые созданы на основе полиуретана, однако имеет различные усовершенствования, которые наделяют его особой прочностью, надёжностью и повышают срок службы. Пенистая структура данного материала предполагает наличие ячеек, функционирующих по принципу небольших пружинок и сжимающихся под воздействием веса тела. Мемориформ - «дышащий» материал, не боящийся температурных перепадов.
Данный материал - новинка, которая способна «запоминать» форму тела. Благодаря своей мелкопенистой структуре, они обеспечивают максимум комфорта позвоночнику пользователя и не мешают кровообращению. Вязкоэластичную пену смело можно отнести к гипоаллергенным материалам.
Медики не рекомендуют приобретать матрасы с эффектом памяти людям, сон которых беспокоен. Для них больше подойдут модели высокой жёсткости.
Кроме вышеперечисленных материалов к ортопедическим также можно отнести холлофайбер, техногель. Все они производятся по прогрессивным технологиям и способны прослужить довольно долгое время. Отличаются прекрасной упругостью, устойчивостью к износу, гипоаллергенностью.
Их единственный недостаток - высокая цена.
Какой ортопедический матрас лучше купить - с одной стороной или двумя? Как правило, подавляющее количество матрасов, представленных в ассортименте современного рынка, имеют только одну рабочую сторону. При этом, если сравнивать по критерию выполнения ортопедических функций, они ничуть не хуже двусторонних.
Фото из источника: dihall.ru
Отличие двухсторонних заключается в том, что они более функциональны. При этом каждая сторона обладает различной степенью жёсткости, покрытием, а также может быть зимним или летним вариантом.
Фото из источника: ivanovo.mnogosna.ru
Стоимость двусторонних матрасов, как правило выше, чем односторонних. Чтобы сделать верный выбор, вы должны определить для себя, обладателем какого матраса хотите стать - выполняющего только одну функцию или мультифункционального.
Чтобы найти правильный ответ на вопрос «как выбрать хороший ортопедический матрас», важно учесть индивидуальные характеристики конкретного человека, который будет им пользоваться.
Если масса тела превышает 100 - 110 кг, рекомендуется выбирать модели матрасов с пружинами.
Фото из источника: vse-odiabete.ru
В случае, если вес тела составляет около 50 кг, а возраст человека средний, можно позволить себе мягкий матрас. При этом совершенно неважно, будет ли он с пружинами или без.
Для ребёнка лучше выбрать матрасы без пружин, жёсткость которых на среднем уровне. Это поможет сохранить здоровье спины и сформировать красивую правильную осанку.
Фото из источника: mishbaby.ru
Для пожилых людей лучше всего подойдут матрасы с умеренной жёстким слоем из латекса.
Для здоровых молодых людей, вес которых можно отнести к среднему, лучше выбрать любые матрасы с высокой или средней жёсткостью.
Если вы ощущаете болевые ощущения по утрам, но после небольшой разминки или зарядки они проходят, то с большей вероятностью эта боль возникает именно по причине неверно подобранного матраса. Ведь если данное изделие выбрано грамотно и верно, то позвоночнику будет оказываться поддержка, предполагающая повторение каждого изгиба тела и не делающая их избыточными.
Фото из источника: yobte.ru
Однако перед тем, как приобретать ортопедический матрас, необходимо понять, в чём именно кроется причина, по которой возникает эта боль. Это может быть что-то серьёзное. К примеру, сколиоз, грыжа. А может быть просто выбор неудобной позы для сна. И в этих случаях использование ортопедического матраса мало чем поможет, потому что если причина - болезнь, то просто смена матраса лишь усугубит проблему, так как человек потеряет время, не принимая серьёзных мер для её лечения. Помните, что при возникновении боли нужно идти к врачу. И если в результате его посещения серьёзных проблем обнаружено не будет, можно будет просто сменить матрас на качественное изделие с ортопедическим эффектом.
Фото из источника: fb.ru
